Zihinsel Sağlığınız, Yaşamın En Büyük Zenginliğidir

Randevu Oluştur Detaylı Bilgi

Bilgilendirici Videolar

Görüşme Süreci Nasıl İşler?

1. Sorunu Tanımlama

İlk görüşmelerimizde yaşadığınız zorlukların kök nedenlerini ve dinamiklerini detaylarıyla analiz ederiz.

2. Çözüm Yolu

Size en uygun bilimsel terapi ekolünü belirleyerek (BDT, Şema, EMDR) kişisel yol haritanızı oluştururuz.

3. İyileşme ve Gelişim

Seanslarda kazandığınız farkındalık ve baş etme becerileri ile yaşam kalitenizi kalıcı olarak artırırız.

Hakkımda

Merhaba, ben Psikolog İbrahim Tığıl. Çukurova Üniversitesi Fen - Edebiyat Fakültesi Psikoloji bölümü mezunuyum.

Meslek hayatım boyunca bilimsel gelişmeleri yakından takip ederek; Aile Danışmanlığı, EMDR Terapi, Bilişsel Davranışçı Terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi ve Şema Terapi gibi alanlarda eğitimlerime devam etmekteyim.

Seanslarımda etik değerlere sıkı sıkıya bağlı, danışan gizliliğini esas alan, yargılamayan ve güvenli bir alan sunuyorum. Amacım, danışanlarımın içindeki potansiyeli açığa çıkarmalarına rehberlik etmektir.

Randevu Al

Çalışma Alanlarım

Bireysel Danışmanlık

Online Danışmanlık

İlişki & Çift Danışmanlığı

Hemen Başla

Sıkça Sorulan Sorular

Seanslarımız standart olarak 45 dakika sürmektedir. Bu süre, odaklanma ve terapötik sürecin verimliliği açısından en ideal zaman dilimidir.

Evet, yapılan bilimsel araştırmalar online terapinin; depresyon, kaygı ve stres yönetimi gibi pek çok konuda yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir. Kendi güvenli alanınızda olmak, kendinizi açmanızı bazen daha da kolaylaştırabilir.

Terapi sürecinin başında, ivme kazanmak ve sorunu derinlemesine analiz edebilmek adına genellikle haftada 1 seans önerilmektedir. İlerleyen süreçte, gelişim durumuna göre bu aralık 15 günde bire veya ayda bire düşürülebilir.

Kesinlikle. Psikoterapide gizlilik en temel etik kuraldır. Seans odasında (veya ekranında) paylaştığınız hiçbir bilgi, kendinize veya başkasına zarar verme riski (hayati tehlike) olmadığı sürece, izniniz olmadan üçüncü şahıslarla paylaşılmaz.

Planlanan seansınıza katılamayacaksanız, en geç 24 saat öncesinden whatsapp üzerinden haber vermeniz gerekmektedir.

Ücretlendirme Whatsapp üzerinden görüşülecek olup, detaylı bilgilendirme seans öncesinden tarafınıza iletilecektir.

Randevu Oluşturun

Aşağıdaki takvimden size uygun günü ve saati seçerek randevunuzu hemen planlayabilirsiniz.